太極拳は、誰にでも簡単に習得でき、効果の高い健康法です。ゆったりとした動きの太極拳は、本当に気持ちがよく、何ともいえない爽快感を味わう事ができます。

本講座は、中国で広く知られている２４式の太極拳を教えます。２４式太極拳は、国民の健康増進のために、中国の国家体育委員会により制定された太極拳で、楊式太極拳をベースに、初心者が学びやすいよう、２４の動作を選んで、編成されたものです。

「誰にでもできる」、「長く続けやすい」、「覚えてしまえばひとりでどこでも出来る」、この講座を通して、中国４千年の歴史の中で鍛えあげられた健康法の魅力を体験しませんか。

講師は、中国の数々の武術大会で多くの受賞歴のある先生が担当し、懇切丁寧に教えます。

土曜日のクラスなので、一週間の疲れが癒されるよう、みんなで一緒に和気あいあいに練習しながら、美容・痩身・健康に役立てましょう。どなたも安心して本格的な太極拳をマスターして頂けるよう、一人ひとりのペースに合わせて、指導を行います。

持ちもの：ゆったりとしたズボンと運動靴
その他詳細はこちらご覧ください：武蔵野大学生涯学習サイトのリンク先はこちら