お食事について

おいしい食事は、こころとからだを癒してくれる大切な時間です。
当センターでは、滞在中も楽しくおいしくお食事をしていただくため、安心・安全な食材を使用して日替わりのメニューをご提供します。

▼メニュー例

	朝食	昼食	夕食
1	ごはん味噌汁とろ鯵の塩焼金平ごぼう煮奴味付けのりヨーグルト 519kcal 蛋白質25.7ｇ脂質5.6ｇ	十五穀米鮭と南瓜の豆乳鍋風牛肉ときのこのおろしポン酢もやしとアスパラのソテーごぼうのピリ辛醤油漬フルーツ 799kcal 蛋白質33.7ｇ脂質23.4ｇ	サフランライスボルシチニラと納豆のオープンオムレツ刻み昆布のさっと煮豆と南瓜のチーズサラダフルーツ 817kcal 蛋白質25.9ｇ脂質26.7ｇ
	おやつ：ヨーグルトケーキ　179kcal　蛋白質5g　脂質7g
2	ごはん味噌汁がんもと根菜の煮物厚焼き卵小松菜の煮浸し昆布佃煮牛乳 606kcal 蛋白質22.3ｇ脂質14.7ｇ	緑野菜のクリームパスタコンソメスープ白身魚のパン粉焼ミモザサラダモッッツァレラとトマトのブルスケッタデザート 798kcal 蛋白質31.2ｇ脂質26.3ｇ	ごはん味噌汁鶏のソテーハニーマスタードソースいろいろ野菜のスフレ風春雨とちくわの酢の物大豆とツナのサラダフルーツ 723kcal 蛋白質33.4ｇ脂質18.6ｇ
	おやつ：抹茶蒸しパン　149kcal　蛋白質3.3g　脂質1.8g
3	パンパンプキンスープハムエッグイタリアンサラダフルーツ飲むヨーグルト 609kcal 蛋白質23.4ｇ脂質26.1ｇ	～春香弁当～梅とカリカリじゃこご飯すまし汁銀鱈の西京焼き合鴨ロース煮京うの花・かぶの海老あん水菜サラダ・フルーツ・漬物 671kcal 蛋白質28ｇ脂質14.5ｇ	ごはん味噌汁魚のホイル焼き射込み豆腐厚揚げとみつばのわさび醤油和えきのこの和風マリネフルーツ 765kcal 蛋白質34.8ｇ脂質24.7ｇ
	おやつ：ココアパウンド　113kcal　蛋白質2g　脂質5.3g
4	ごはん味噌汁ホッケの塩焼き竹の子土佐煮いんげんピーナッツ和え味付けのりフルーツヨーグルト 546kcal 蛋白質23.2ｇ脂質8.1ｇ	とろとろオムライス豆乳スープしいたけの肉詰め揚げれんこんとベーコン炒め蒸し八菜サラダフルーツ 847kcal 蛋白質29.2ｇ脂質34ｇ	ごはん吉野汁ゆず胡椒風味唐揚げがんもといんげんの煮物蒸し茄子と小松菜の和え物わかめと胡瓜の三杯酢フルーツ 746kcal 蛋白質25.8ｇ脂質25ｇ
	おやつ：かるかん　145kcal　蛋白質1.7g　脂質0.2g
5	サンドウィッチミネストローネ野菜のコンソメ煮ビーンズサラダフルーツミルクティー 598kcal 蛋白質22.3ｇ脂質25.6ｇ	助六沢煮椀季節の天ぷら盛り高野豆腐と野菜の含め煮水菜のお浸し胡瓜のタラマヨ和えデザート 811kcal 蛋白質27.5ｇ脂質22.6ｇ	ごはん味噌汁ごぼうハンバーグ鰈のみぞれ煮じゃことじゃが芋のホットサラダ白菜とピーマンのおかかのせフルーツ 876kcal 蛋白質36.9ｇ脂質29.6ｇ
	おやつ：豆乳くず寒天　70kcal　蛋白質2g　脂質2g
6	ごはん味噌汁子持ししゃも里芋のにっころがし白菜のごま和え納豆牛乳 646kcal 蛋白質25.1ｇ脂質15.2ｇ	～点心・飲茶～ごはんワンタンスープ魚の唐揚げ野菜ソースレバーともやしの炒め物八宝菜・ショーロンポー中華風冷奴・大学芋マンゴープリン・ウーロン茶 8391kcal 蛋白質41.5ｇ脂質23.3ｇ	菜飯味噌汁チキンピカタデミソース魚介のクリ－ム煮こんにゃくの照り焼わかめのねぎごま和えフルーツ 754kcal 蛋白質36.5ｇ脂質18.1ｇ
	おやつ：野菜パンケーキ　102kcal　蛋白質2.7g　脂質1.7g
7	パン野菜たっぷりスープスパニッシュオムレツプチサラダバナナヨーグルトハーブティー 608kcal 蛋白質21.2ｇ脂質25.4ｇ	五穀米さつま汁鰆のアーモンド焼牛肉の里芋巻き南瓜のいとこ煮シーザーサラダフルーツ 759kcal 蛋白質35.5ｇ脂質25.8ｇ	小海老のトマトドリアじゃが芋とベーコンのミルクスープかぶの挽肉詰めニラとさつま揚げの蒸し煮胡瓜の豆腐和えフルーツ 852kcal 蛋白質41.3ｇ脂質25.7ｇ
	おやつ：くるみマフィン　188kcal　蛋白質4.8g　脂質6.7g

	朝食	昼食	夕食
1	ごはん味噌汁とろ鯵の塩焼金平ごぼう煮奴味付けのりヨーグルト 519kcal 蛋白質25.7ｇ脂質5.6ｇ	十五穀米鮭と南瓜の豆乳鍋風牛肉ときのこのおろしポン酢もやしとアスパラのソテーごぼうのピリ辛醤油漬フルーツ 799kcal 蛋白質33.7ｇ脂質23.4ｇ	サフランライスボルシチニラと納豆のオープンオムレツ刻み昆布のさっと煮豆と南瓜のチーズサラダフルーツ 817kcal 蛋白質25.9ｇ脂質26.7ｇ
	おやつ：ヨーグルトケーキ　179kcal　蛋白質5g　脂質7g
2	ごはん味噌汁がんもと根菜の煮物厚焼き卵小松菜の煮浸し昆布佃煮牛乳 606kcal 蛋白質22.3ｇ脂質14.7ｇ	緑野菜のクリームパスタコンソメスープ白身魚のパン粉焼ミモザサラダモッッツァレラとトマトのブルスケッタデザート 798kcal 蛋白質31.2ｇ脂質26.3ｇ	ごはん味噌汁鶏のソテーハニーマスタードソースいろいろ野菜のスフレ風春雨とちくわの酢の物大豆とツナのサラダフルーツ 723kcal 蛋白質33.4ｇ脂質18.6ｇ
	おやつ：抹茶蒸しパン　149kcal　蛋白質3.3g　脂質1.8g
3	パンパンプキンスープハムエッグイタリアンサラダフルーツ飲むヨーグルト 609kcal 蛋白質23.4ｇ脂質26.1ｇ	～春香弁当～梅とカリカリじゃこご飯すまし汁銀鱈の西京焼き合鴨ロース煮京うの花・かぶの海老あん水菜サラダ・フルーツ・漬物 671kcal 蛋白質28ｇ脂質14.5ｇ	ごはん味噌汁魚のホイル焼き射込み豆腐厚揚げとみつばのわさび醤油和えきのこの和風マリネフルーツ 765kcal 蛋白質34.8ｇ脂質24.7ｇ
	おやつ：ココアパウンド　113kcal　蛋白質2g　脂質5.3g
4	ごはん味噌汁ホッケの塩焼き竹の子土佐煮いんげんピーナッツ和え味付けのりフルーツヨーグルト 546kcal 蛋白質23.2ｇ脂質8.1ｇ	とろとろオムライス豆乳スープしいたけの肉詰め揚げれんこんとベーコン炒め蒸し八菜サラダフルーツ 847kcal 蛋白質29.2ｇ脂質34ｇ	ごはん吉野汁ゆず胡椒風味唐揚げがんもといんげんの煮物蒸し茄子と小松菜の和え物わかめと胡瓜の三杯酢フルーツ 746kcal 蛋白質25.8ｇ脂質25ｇ
	おやつ：かるかん　145kcal　蛋白質1.7g　脂質0.2g
5	サンドウィッチミネストローネ野菜のコンソメ煮ビーンズサラダフルーツミルクティー 598kcal 蛋白質22.3ｇ脂質25.6ｇ	助六沢煮椀季節の天ぷら盛り高野豆腐と野菜の含め煮水菜のお浸し胡瓜のタラマヨ和えデザート 811kcal 蛋白質27.5ｇ脂質22.6ｇ	ごはん味噌汁ごぼうハンバーグ鰈のみぞれ煮じゃことじゃが芋のホットサラダ白菜とピーマンのおかかのせフルーツ 876kcal 蛋白質36.9ｇ脂質29.6ｇ
	おやつ：豆乳くず寒天　70kcal　蛋白質2g　脂質2g
6	ごはん味噌汁子持ししゃも里芋のにっころがし白菜のごま和え納豆牛乳 646kcal 蛋白質25.1ｇ脂質15.2ｇ	～点心・飲茶～ごはんワンタンスープ魚の唐揚げ野菜ソースレバーともやしの炒め物八宝菜・ショーロンポー中華風冷奴・大学芋マンゴープリン・ウーロン茶 8391kcal 蛋白質41.5ｇ脂質23.3ｇ	菜飯味噌汁チキンピカタデミソース魚介のクリ－ム煮こんにゃくの照り焼わかめのねぎごま和えフルーツ 754kcal 蛋白質36.5ｇ脂質18.1ｇ
	おやつ：野菜パンケーキ　102kcal　蛋白質2.7g　脂質1.7g
7	パン野菜たっぷりスープスパニッシュオムレツプチサラダバナナヨーグルトハーブティー 608kcal 蛋白質21.2ｇ脂質25.4ｇ	五穀米さつま汁鰆のアーモンド焼牛肉の里芋巻き南瓜のいとこ煮シーザーサラダフルーツ 759kcal 蛋白質35.5ｇ脂質25.8ｇ	小海老のトマトドリアじゃが芋とベーコンのミルクスープかぶの挽肉詰めニラとさつま揚げの蒸し煮胡瓜の豆腐和えフルーツ 852kcal 蛋白質41.3ｇ脂質25.7ｇ
	おやつ：くるみマフィン　188kcal　蛋白質4.8g　脂質6.7g